いいとわかっててもなかなか実践できない問題

脳に悪い七つの習慣　読了。
古典的名作である某書に思いっきりあやかったタイトルとは裏腹に、なかなか為になる内容でした。
『脳は常に一定のパフォーマンスを発揮するわけではなく、気の持ち方や行動次第で働き方が変わる』というくだりから始まり、脳の働きを高めるために辞めるべき習慣として、以下のような例が挙げられています。

『興味が無いと物事を避けることが多い』
『嫌だ、疲れたと愚痴を言う』
このあたりはまあそれはそうだろうな、と思いますよね。しかし、

『言われたことをコツコツやる』
『常に効率を考えている』
これら一見脳によさげなことも、筆者は辞めるべき習慣として挙げています。

脳神経医学の専門家である筆者。なるほど単なる精神論ではなく、脳科学に基づいた言及がなされているようで、実際の効果如何はさておき説得力は相当にある一冊ではないでしょうか。

実践...できたらいいな。